Le Tour de France Gym Senior

« Les vraies réussites sont celles qui se partagent ». C’est dans cet esprit que le projet du Tour de France Gym Senior a été conçu en 2007. Il s’agit d’initier à la pratique de la gym senior, de partager des expériences nouvelles, de créer des liens et de découvrir notre patrimoine culturel.

Le Tour de France consiste en différentes étapes, organisées par des clubs affiliés de la Fédération Française de Gymnastique. Ces clubs " étapes " proposent à un public de 50 ans et plus un programme d'activités gymniques et culturelles sur une journée ou un week-end.

Chaque étape comporte trois temps forts :

• Un programme sportif: Il s’agit de proposer des activités cardio-vasculaires, des activités d’expression, d’entretien, de stretching, de step, de renforcement musculaire, de body LIA, d’équilibre etc. Ses activités sont encadrées par des animateurs diplômés de la Fédération Française de Gymnastique, gage de qualité et de sécurité.
• Un moment d'échanges: consiste en des discussions libres et/ou encadrées sur la pratique de la Gym senior. Des spécialistes peuvent intervenir le cas échéant.
• Un volet culturel: il dépend des spécificités de chaque ville étape et est laissé à l’initiative du club organisateur.

Découvrez le programme 2008 ainsi que les étapes passées.